google-site-verification: google66066a2ac682546a.html google-site-verification: google66066a2ac682546a.html
top of page
Omslag DHC schuin_edited.png

Is het in het derde millennium nog mogelijk gezond, fit, gespierd en slank te zijn zonder ons daarom druk te maken? Natuurlijk is dat mogelijk, maar niet zolang we in relatie tot onze gezondheid belang hechten aan woorden zoals ‘methode’ en ‘dieet’. Daarnaast is het een idee onszelf met wat gezonde zelfspot als verslaafd te beschouwen aan hedendaagse voedingswaren en aan ons hedendaagse bewegingspatroon.

 

Wat dan, als het geen methode of dieet mag zijn, is de oplossing? De oplossing is een in de vergetelheid geraakte levensstijl, die we eenvoudig in ons doorgaans hectische leven kunnen implementeren. Een levensstijl waaraan we snel wennen en waaraan we de rest van ons leven probleemloos vasthouden, omdat het de levensstijl is waarvoor ons lichaam genetisch is gecodeerd, de levensstijl van onze verre voorouders, die ik gekscherend de holbewonercode heb genoemd.

 

Wie ongezond is en zich realiseert dat het leven gezond zoveel leuker is, volgt de wegwijzers die ik op het pad naar een betere gezondheid in ‘De holbewonercode’ heb uitgezet en ontdekt hoe enthousiast ons lichaam reageert op de levensstijl die ons erfdeel is …

 

Succes, Nikko

Foto Nikko Flaptekst_edited.png

De holbewonercode

(ISBN 9789493262164)

Te koop bij alle boekhandels en online.

bottom of page