Is het in het derde millennium nog mogelijk gezond, fit, gespierd en slank te zijn zonder ons daarom druk te maken? Natuurlijk is dat mogelijk. Omarm een in de vergetelheid geraakte levensstijl, die zich eenvoudig in ons doorgaans hectische leven laat implementeren. Een levensstijl waaraan we snel wennen en waaraan we de rest van ons leven probleemloos vasthouden, omdat het de levensstijl is waarvoor ons lichaam genetisch is gecodeerd. Het is de levensstijl van onze verre voorouders, die ik gekscherend de holbewonercode heb genoemd.

 

Wie ongezond is en zich realiseert dat het leven gezond zoveel leuker is, volgt de wegwijzers die ik op het pad naar een betere gezondheid in ‘De holbewonercode’ heb uitgezet en ontdekt hoe enthousiast ons lichaam reageert op de levensstijl die ons erfdeel is …

 

Succes, Nikko